メンタル強化 頭の中をスッキリさせませんか?思考力と集中力をアップさせる3つの方法。 こんにちは。yasunoです。 皆さんは常に頭の中がスッキリしていますか? 頭の中が混乱しているなんとなく不安がある気分的に疲れが取れない 日常的に業務や家事が忙しくて、こんなふうに感じている方もおられると思います。 ... 2020.07.26 メンタル強化健康管理
キャリア理論 キャリア・アンカーって何?エドガー・H・シャインのキャリア理論(1928-) 皆さん、『キャリア・アンカー』ってご存じですか? 自分が大事にしている価値観は何なんだろうか働く動機がよくわからなくなってきたどんな働き方が向いているのだろうか 働くことに対する自分の仕事観や、どのように働いていけば満足度が高... 2020.07.12 キャリア理論
メンタル強化 効果的なストレス対処とは?ストレスと上手くつきあうにはどうすればいい? 皆さんはストレスに対してどのように対処していますか? 毎日、ストレスを感じて疲労がたまるなかなか疲れがとれない週末は寝て過ごしてしまうオンとオフの切り替えができない 現代はストレス社会です。 自分も含めてですが、ストレスを感じ... 2020.07.07 メンタル強化